A cosa bisogna prestare attenzione? Fondamentalmente a sole due cose: allenamento e nutrizione. All’interno di questi due aspetti però c’è un mondo di probabilità che determinano il raggiungimento di una performance ottimale sia durante gli allenamenti che durante la partita. La performance ottimale si raggiunge anche grazie alla capacità di recuperare in fretta dagli infortuni,…